Adrián Estrada | Entrenador Personal A Domicilio

Lo que ofrece, según el centro

Resumen de lo que dice el propio centro. No lo hemos comprobado.

• Especialista en salud y nutrición.
• Asesoramiento en hábitos saludables y alimentación.
• Tratamiento de molestias físicas o lesiones.

• Entrenamiento personal
• Nutrición

Lo que dicen los clientes

1. 5 de 5

   Adrián es un entrenador personal increíble. Siempre he sido bastante perezosa y me cuesta muchísimo ponerme a hacer deporte; sinceramente, muchas veces no me pondría a entrenar si no hubiera quedado con él y mucho menos ir a un gimnasio. Lo sorprendente es que ha conseguido motivarme hasta tal punto que incluso entreno los días que no tenemos clase… ¡ni yo misma me lo creo! Te anima en cualquier circunstancia y sabe adaptarse a cualquier situación del día a día, ajustando los ejercicios según cómo te encuentres en cada sesión. Totalmente recomendable para todos los que os cueste comenzar a entrenar, os falte motivación o simplemente no sepáis cómo empezar.

2. 5 de 5

   Adri es, sin duda, la mejor decisión que he tomado en los últimos años. Llevo toda la vida con el "debería hacer deporte, tengo que ponerme en forma, de este año no pasa..." sin hacer nada realmente. Hasta que decidí dar el paso y, para hacerlo más real y "obligarme", buscar ayuda. Y menos mal que di con el!!! He pasado de no hacer nada a esperar con ganas los entrenamientos (en serio, para mi también es flipante leerme esto, pero es que es verdad!). Me noto más fuerte, más animada. Jo, la sensación de poder con ello cada vez que acabamos un entreno y ver como con cada uno estoy mejor. De verdad, haced la inversión. Invertid en vosotros y en vuestra salud. Y dejad que Adri os ayude con ello, que es una elección acertadísima :)

   Respuesta del centro: Muchas gracias Blanca! Lo dificil es empezar, pero en cuanto empiezas a ver y sentir los resultados nos damos cuenta de la importancia de entrenar y realizar ejercicio acorde a nuestro estado físico y anímico. Sin duda cada mes que pasa nos encontramos más fuertes tanto física como mentalmente! Gracias por tus palabras Blanca :)<br>

3. 5 de 5

   Nunca había conseguido engancharme al ejercicio físico y desde que empece los entrenamientos con Adri, no puedo estar mas de tres días sin moverme. Durante este año y medio la evolución tanto física como mental ha sido increíble. Recomiendo al 100%, entrenamientos adaptados, divertidos y retadores 💪

   Respuesta del centro: Gracias Nuria! Sin duda tu compromiso y tus ganas de mejorar hacen que cada semana sea un reto y una motivación. A seguir mejorando y sintiéndonos mejor y más fuertes! :)

4. 5 de 5

   Yo comencé a entrenar con Adrián hace tres meses, buscando principalmente encontrarme bien, recuperar agilidad y forma física. Nunca me ha gustado el deporte y después de unos años con una vida muy sedentaria y haber pasado ya los 50 años empecé a darme cuenta de que necesitaba un cambio de estilo de vida si quería afrontar los años que vienen por delante con la calidad de vida que yo deseaba. Y entró Adrián en mi vida y mi mundo cambió, entendió perfectamente mis necesidades, me ha guiado desde el primer momento, adaptando todas las sesiones a mis capacidades, descubriendo me (por fin!) el placer por el ejercicio, avanzando sin que yo apenas me dé cuenta, devolviendome una energía y una agilidad que ya no tenía y para mí lo más importante es que ha conseguido que tenga una confianza absoluta en él, ahora sé que vamos por el buen camino. Yo creo que es importante invertir en cuidarnos, de nuestro estado va a depender la calidad de nuestra vida en el futuro, nunca es tarde para empezar y si queremos hacer bien las cosas lo mejor es confiar en un buen profesional. Para mí lo mejor que he hecho y espero continuar por mucho tiempo.

   Respuesta del centro: Muchas gracias por tus palabras MariMar, poder ayudarte a mejorar tu estado físico y calidad de vida, y ver tu progreso cada mes es lo más satisfactorio de mi trabajo. No puedo estar más contento con tu compromiso y tus hábitos! A seguir entrenando y mejorando nuestra SALUD.

5. 5 de 5

   Empecé hace poco más de 3 meses a entrenar con Adri, he tenido siempre problemas articulares y además, mi situación de partida era haber pasado por la UCI y perder toda la masa muscular. No sé cómo darle las gracias por toda la recuperación que ha conseguido. Aunque antes iba al gimnasio, nunca me he sentido cómoda, pero Adri todo es distinto, te explica cualquier ejercicio, te corrige para que no te hagas daño, y se adapta en todo momento a tu situación de cada día. Creo que entrenar con Adri ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Resumiendo, es un grandísimo profesional, al que le encanta su trabajo y ayudarnos, y aún mejor persona. UN MILLÓN DE GRACIAS

   Respuesta del centro: Gracias por la confianza Celia! El placer es mío de poder ayudarte y mejorar tu Salud como hemos conseguido. Entrenar es nuestra mejor medicina Celia!

6. 5 de 5

   Empecé a entrenar con Adrián en septiembre de 2021. Cuando volví de vacaciones el año pasado, estaba absolutamente fuera de forma y necesitaba que alguien me ayudase y me hiciese seguimiento continuo. El reto era importante; a la falta de forma se unía que tengo las rodillas muy delicadas por dos fracturas del pasado. Desde el principio Adrián entendió mis limitaciones y fue poniéndome retos paulatinos con el que poco a poco fuese consiguiendo los objetivos que nos marcamos. Entrenar con Adrián me ayuda no sólo a recuperar la forma, también me ayuda a desconectar de mi día a día. Se ha convertido en un amigo.

   Respuesta del centro: Muchas gracias por tus palabras José! Un placer seguir ayudándote en mejorar tu estado de forma y calidad de vida. Un saludo!

7. 5 de 5

   Un profesional enorme. Después de casi un año entrenando con Adrián creo que puedo decirlo sin género de dudas. Durante este periodo de tiempo ha conseguido que pierda de manera saludable cerca de 14 kilos de peso ( todos ellos grasa) y que haya superado unos dolores insoportables con origen en mi columna vertebral. Su metodología se basa en el trabajo constante, siempre adaptado al cliente, y en los pequeño detalles. La evolución es continua. Adrián adapta la sesión a tu estado físico actual. Día a día. Nada de recetas prefabricadas. Cada persona es un mundo y Adrián lo sabe y lo aplica, con unas sesiones graduales en intensidad que hacen que nunca pienses que no vas a poder pero que al mismo tiempo te deja con esa sensación de haberlo dado todo. En este año de entrenamiento puedo afirmar que no me he lesionado nunca. He podido terminar cansado, sudado, pero jamás lesionado. Cualquier pequeña molestia o incomodidad es tenida en cuenta por Adrián para motivarte a no dejar pasar la sesión, adaptándola a tus necesidades. Ha conseguido que no sufra dolor de espalda y que me sienta mucho mejor conmigo mismo. He ganado confianza y he ganado muchos conocimientos sobre la práctica correcta de la actividad física y sobre nutrición saludable. ¿ Recomendaría a Adrián? Sin ninguna duda, SI.Cualquier persona que presente sobrepeso y piense que no tiene salida de ese bucle malicioso, cualquier persona que presente algún tipo de patología que le haga pensar que la actividad física le ha sido vetada para siempre o cualquier persona que crea que la alimentación saludable consiste en comer poca cantidad y poco variada. A todas estas personas les diría que se den una oportunidad a si mismas, tengan la edad que tengan, y que se pongan en contacto con Adrián. Un profesional y una grandísima persona.

   Respuesta del centro: Muchísimas gracias por tus palabras Rubén! Lo más importante para mí es que disfrutéis del proceso Y que consigáis vuestros objetivos, ha sido un placer ayudarte durante este año.<br><br>Cuenta conmigo siempre que me necesites!

8. 5 de 5

   Gran profesional y muy respetuoso como persona y como profesional. Adapta de forma muy precisa los ejercicios al estado físico, de salud e incluso anímico de cada persona, no sólo a la hora de orientar el entrenamiento en general, sino también de cada día. Siempre está pendiente de tu estado de salud, de cómo te van sentando los ejercicios y de irlos adaptando según tu evolución y la respuesta de tu cuerpo. Para mí ha supuesto un antes y un después en la salud de mi espalda, desde las primeras sesiones noté una mejora importante y ya sé cómo la tengo que ejercitar para poder vivir con una calidad de vida que antes a penas tenía si no acudía a un fisioterapeuta. Lo contraté buscando un entrenador personal para mi pareja que tuviese la titulación adecuada para poder tener un conocimiento global de funcionamiento del cuerpo humano (Licenciado o graduado + máster) y poder entrenarle adecuadamente y con seguridad. Finalmente me animó a que probase yo también y es de las mejores decisiones que he tomado en mi vida en lo que a mi salud respecta. Además, trata de adaptarse mucho a la disponibilidad de sus clientes y tiene mucha flexibilidad. PROFESIONAL absolutamente recomendable.

   Respuesta del centro: Sin palabras Delioma... Me emociona leer tu reseña y saber que he podido ayudarte a mejorar tu Salud a través del Ejercicio, muchísimas gracias por tus palabras y espero que todo lo que hayas aprendido entrenando juntos sea el comienzo de una mejora en tus hábitos. Un placer ayudarte a mejorar tu Salud Delioma!

9. 5 de 5

   Después de décadas de periplo en gimnasios, con entrenadores personales y demás, he de decir que por fín, he encontrado un profesional en el que he volcado mi total confianza en materia de salud, nutrición y ejercicio, que está siendo totalmente efectivo. Sus entrenamientos han conseguido en mi los siguientes objetivos: 1. Mejorar increíblemente mi salud 2. Pérdida de grasa de forma gradual, sana y vigilada por un profesional 3. Me ha hecho, literalmente, ansiar/gustar cada dia el hacer ejercicio, me hace sentir bien, mejora mi ánimo, el estado de mi organismo, y siempre basando su disciplina en la edad, género, dolencias de la persona, objetivos etc.... Lo recomendaría - con los ojos cerrados - a toda persona que busque cualquiera de los objetivos comentados. Les incitaría a probar aunque solo fuera una vez, los servicios de Adrián.

   Respuesta del centro: Entrenar a alguien con tantas ganas de cambiar sus hábitos y de conseguir mejorar su Salud es lo más gratificante de mi profesión. Un placer guiarte en este camino intentando disfrutar de cada dosis de ejercicio Elena!

10. 5 de 5

    Entrenar con Adrián ha sido un cambio en mi vida. Tras 3 meses de entreno he perdido 13 kilos. Con entrenos adaptados a tu nivel, tu forma física y tus lesiones hace que cada entreno sea diferente con nuevos estímulos. Complementado con una dieta. Todavía me queda para cumplir mi objetivo pero sin duda con Adrián será mucho más fácil. Es una persona muy profesional, cercana que genera una gran confianza. Lo recomiendo 100%

    Respuesta del centro: Gracias por tus palabras Luis! Sentir que puedo ayudarte es la mayor satisfacción de mi trabajo... y poder ver cómo os ayudo a cambiar vuestros hábitos y disfrutáis del proceso.<br>A seguir trabajando duro Luis!

11. 5 de 5

    Estoy muy contenta con Adrian sus entrenamientos están hechos para lo que yo necesito . Y estoy notando cambios físicos . Los entrenamientos son dinámicos .. Ánimo a que prueben a entrenar con Adrian si quieren notar cambios físicos y sentirse bien.

    Respuesta del centro: Muchas gracias Conchi, un placer ayudarte a conseguir sentirte bien y acercarnos a tus objetivos. Un saludo!

12. 5 de 5

    Consigue lo más difícil: que los entrenamientos sean productivos, efectivos y que no aburran. Totalmente recomendado por su calidad profesional y personal. Alcanzar los objetivos es mucho más fácil con Adrián, muchas gracias!

    Respuesta del centro: Gracias Ivan! Siempre intentando motivaros para que consigáis vuestros resultados. Un saludo!

13. 5 de 5

    Empezamos a entrenar con Adrián hace aproximadamente dos años y estamos muy contentos con los resultados. Hemos mejorado nuestra forma física y aprendido hábitos saludables tanto en la dieta como a nivel postural también. Las clases están muy bien preparadas, con gran variedad de ejercicios y no son para nada monótonas. Para los que no nos gusta mucho el deporte lo hace muy fácil y te motiva hacia la superación y a que te sientas mejor gracias al esfuerzo. Además de gran profesional es muy majo y atento !

    Respuesta del centro: Muchas gracias Isa! Un placer poneros en forma y animaros continuamente en mejorar vuestros hábitos. Un saludo!

14. 5 de 5

    Contacté con Adrián porque estaba buscando un cambio de hábitos en mi vida, a nivel deportivo y de nutrición, y gracias a sus entrenamientos y asesoramiento, conseguí un cambio brutal. Después busqué un objetivo ambicioso como es las pruebas físicas para policía, y también cumplimos los objetivos. Adrián sabe planificar, asesorar y motivar para mejorar tanto en salud, como en rendimiento. Si tienes alguno de estos objetivos, no dudes en contactar con él!!

    Respuesta del centro: Muchas gracias Jesús! Tu impresionante cambio estoy seguro que será el mejor ejemplo de superación y de esfuerzo. Orgulloso de poder ayudarte a ese gran cambio!

15. 5 de 5

    Magnífico profesional. Muy formado y preparado. Mi experiencia trabajando con él, desde hace más de cuatro años, no puede ser más satisfactoria. Se centra principalmente en que consiga los objetivos que nos planteamos en cada una de las sesiones. Adrián tiene una actitud exquisitamente profesional con un trato cordial y cercano. Es muy cumplidor y no desiste en ningún momento en mi estado de forma y evolución. Lo que más valoro de él, que durante todo este tiempo no he perdido la motivación en seguir entrenando. Muy recomendable.

    Respuesta del centro: Muchísimas gracias Hector! Un placer disfrutar de cada entrenamiento contigo y ver qué continuamente progresas hacia tus objetivos.<br>Un saludo!

Cómo lo puntúan

38 de las 38 valoraciones son de 5 estrellas. El centro responde a 34 de las 38 reseñas que hemos leído.

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